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Seminar • Ressource Ich

Leistungsfähig sein und bleiben

Seminarziele

In einer anspruchsvollen, sich ständig und immer schneller verändernden Arbeitswelt ist es wichtig, den inneren Akku im Blick zu behalten und ihn regelmäßig aufzuladen. Nur so ist es uns möglich, dauerhaft die Leistung zu erbringen, zu der wir fähig sind. Besonders bei der Arbeit mit Menschen ist es eine wichtige Fähigkeit, in einem ressourcevollen Zustand zu sein, weil wir uns dann leichter mit anderen Menschen verbinden können und diese sich in unserer Gegenwart wohler fühlen.

Reflektieren Sie in diesem Seminar den Umgang mit sich selbst und lernen Sie Strategien kennen, immer wieder von Neuem Gleichgewicht in Ihrem Leben zu schaffen. Erkennen Sie Ihre Kraftquellen und machen Sie diese für sich erschließbar. Gewinnen Sie Erkenntnisse darüber, wie Sie Ihre Freude an der Arbeit und Ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten und ausbauen und wie Sie konstruktiv mit vielen auf Sie einströmenden Anforderungen umgehen.

Seminar-Inhalte

  • Arbeiten gestern, heute und morgen
  • VUCA
  • Anforderungen von innen und außen
  • Ressource ich
  • Reaktiv / Proaktiv
  • Motivation
  • Innere Stärke
  • Selbstwirksamkeit
  • Smarter statt härter arbeiten
  • Die richtigen Fragen stellen
  • Die Macht der Gewohnheit – und wie wir sie für uns nutzen
  • Grenzen erkennen und setzen
  • Ziele und Pläne
  • Konstruktives Denken
  • Pareto / Eisenhower-Matrix
  • 2 Minuten-Regel
  • Prioritäten
  • Kraftquellen
  • An- und Entspannung
  • Energiefresser / Energiespender

Für wen ist das Seminar?

Wenn Sie Ihr Leben als anspruchsvoll und fordernd wahrnehmen und sich fragen, ob Sie langfristig mit Freude die Leistung bringen können, die Sie bringen möchten, sind Sie hier richtig. Wir arbeiten gemeinsam daran, wie Sie Ihren Arbeitsalltag clever und effektiv gestalten und untersuchen, welche Gegenpole in Frage kommen, um Balance herzustellen. Sie entwickeln für sich Ihre persönliche Strategie, ausgleichende Elemente dauerhaft in Ihrem Leben zu etablieren.